刚刚经历了秋天的最后一个节气——霜降，想必大家已经感受到了冬天即将来临的气息。

程序员们又到了集体撞衫的时候；

朋友见面的第一句话，

变成了“你有没有穿秋裤”。

原来，专家说的脂肪保暖都是骗人的，出门对于我们来说变成了每天最困难的一件事。

最后，听说以下这三个“防寒误区”很多人都中招了：

1、衣服穿越多越好？no!

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衣服之间的空气层具有隔绝冷空气的作用，如果衣服穿的过多，空隙减少，反而导致保温效果不明显；

另外，衣服穿得过多，会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。

那么，现在的年轻人是怎么防寒的呢？

下面，90后代表小丸子将给大家亲身示范秋冬防寒妙招：

2、晚上睡觉门窗应紧闭？no!

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紧闭门窗会导致空气不流通，产生大量的细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，如若长期睡觉关闭门窗，会加大患感冒、咳嗽、咽炎等疾病的风险。

3、饮酒能御寒？no！

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电视剧里经常会有“饮酒御寒”的桥段，但其实酒精会促使人体散发大量原有热能，因大量反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。

以上哪个方法你觉得最实用？另外，你还有哪些防寒的小妙招呢？欢迎在评论区分享哦~