“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”

没有荔枝的夏天是不完整的

近日随着荔枝大批量上市

荔枝价格迎来了大跳水

终于可以实现“日啖荔枝三百颗”

一些和荔枝有关的问题也引发了关注

01.吃荔枝会导致酒驾？

在吃荔枝以后，由于荔枝含糖量较高，在包装、储存、转运过程中可能产生一些无氧的化学反应，导致一些酒精的产生。吃荔枝后，口腔细菌中的酶也会刺激酒精的产生。

只要在吃完荔枝后，喝水漱漱口，就能避免酒驾的情况。

02.过量食用荔枝易得荔枝病？

什么是荔枝病？

在特定人群当中发生，在吃荔枝之后出现面色苍白、消化道不适，严重导致低血糖，由于低血糖引发抽搐、昏迷甚至出现休克的症状。

荔枝这么甜为什么还会引发低血糖？

荔枝虽然含糖量非常高，但这个糖却是果糖，果糖会刺激胰岛素的分泌（胰岛素可以降血糖），从而容易引发低血糖。

 
哪类人容易得“荔枝病”？

主要为4-11岁的儿童。
这个年龄段的儿童在生长发育过程中，体内生理功能不太稳定，荔枝因为含糖量较高，容易刺激脾胃，胰岛素升高，容易导致低血糖！所以家长们一定要注意了！

03.吃荔枝有哪些注意事项？

1）要吃“完全成熟的荔枝”；

2）吃的时候要“适量”，每天吃荔枝最好不要吃超过200克（正常大小10个左右），小孩则最好不超过100克（正常大小5个左右）；

3）不要在“空腹”时食用，空腹时本身血糖就偏低；

4）吃完之后，喝水漱漱口可以预防口腔不适、避免出现酒驾的情况；

5）患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃。